Welcome to my blog ➡ Hanimasnurhutama.blogspot.com

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Senin, 17 September 2012

Mengobati Mata Minus Secara Alami Tanpa Kacamata

Mata minus adalah kelainan dari mata yang tidak bisa melihat benda - benda dengan jarak yang terlalu jauh. Kelainan mata ini bisa diobati. Dari berbagai sumber di internet, tanpa menggunakan kacamata pun, mata minus ternyata bisa diobati.

Sabtu, 15 September 2012

6 Efek Mengerikan Dari Gula


Gula selalu hadir dalam berbagai makanan dan minuman sehari-hari. Tapi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko sejumlah penyakit yang mempengaruhi kesehatan. Mengonsumsi banyak gula ternyata bisa memberikan efek yang cukup mengerikan. 

Menurut American Heart Association (AHA), rata-rata orang dewasa di Amerika Serikat mengonsumsi 22 sendok teh gula tambahan sehari, sementara remaja mengonsumsi 34 sendok teh sehari. 

10 Makanan Yang Memperbaiki Mood

Sedih
Jika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Takut
Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan Anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat Anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.

Marah
Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan Anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.

Cinta 
Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika Anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.

Malu 
Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial)membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.

Patah hati
Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.

Gelisah 
Jika Anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.

Stres
Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.

“Otak berkabut”
Jika Anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak Anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).

Lesu 
Apakah Anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bitmemiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.

Rabu, 12 September 2012

Makanan Penambah Daya Ingat


Kinerja otak agar selalu fresh harus selalu dirangsang dengan aktivitas berpikir dan tentunya makanan. Makanan memiliki andil agar kinerja otak bekerja lebih baik. Berikut tujuh makanan yang diyakini bisa merangsang kinerja otak agar bekerja lebih baik:

Senin, 10 September 2012

Cara Memakai Dasi


Ialah dasi, selembar kain berukuran kira-kira 5x 50cm dengan berbagai warna juga corak ini merupakan aksesori pria yang cukup sering digunakan dan dapat dijadikan koleksi. Selain memberikan kesan resmi, pada tampilan Anda, dasi akan membuat tampilan Anda makin keren dan trendy. Salah satunya, karena dasi dapat dipakai kapan saja, pun saat Anda memakai T-Shirt. 

Sejarah Tugu Jogja

Tugu Jogja merupakan landmark Kota Yogyakarta yang paling terkenal. Monumen ini berada tepat di tengah perempatan Jalan
Pangeran Mangkubumi, Jalan Jendral Soedirman, Jalan A.M Sangaji dan Jalan Diponegoro. Tugu Jogja yang berusia hampir 3 abad memiliki makna yang dalam sekaligus menyimpan beberapa rekaman sejarah kota Yogyakarta.

Makanan Yang Kaya Antioksidan


Apakah Anda sudah memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi mengandung antioksidan? Antioksidan banyak terdapat pada buah dan sayur, juga di beberapa makanan lain seperti kacang, biji-bijian, daging merah, daging unggas dan ikan.

Penyakit pada sistem reproduksi manusia dialami dan disebabkan oleh berbagai faktor. Ada yang dari luar ada pula yang dari dalam. yang dari luar misalanya karena masuknya bakteri atau virus.

6 Tips Membangun Kepercayaan Diri


1. MILIKI SENDIRI – Jangan menunggu hal itu terjadi, ambil tanggung jawab sekarang, HARI INI. Bertanggung jawab untuk diri sendiri, menyadari bahwa Anda memiliki kekuatan untuk menerapkan perubahan dalam hidup Anda. Tidak ada yang bisa mengubah rasa percaya diri Anda, membuat Anda merasa dengan cara tertentu atau mengendalikan hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda, hanya ANDA!
2. BUAT RENCANA – Tuliskanlah. Sebagai contoh jika Anda ingin pekerjaan baru. Tulis pekerjaan impian Anda, apa yang akan Anda bersedia untuk belajar atau Anda mulai lagi dari awal? Lakukan penelitian, membaca buku, browsing internet untuk mencari peluang. Jika Anda terus bergerak menuju tujuan Anda, rasa percaya diri Anda akan meningkat karena Anda sadar bahwa Anda membuat langkah menuju tujuan bahkan jika itu hanya mendidik diri sendiri.
3. BERTINDAK – Bertindak seolah-olah Anda percaya diri, bahkan jika terasa dipaksakan. Lebih banyak tersenyum dan bertindak seolah-olah Anda percaya diri. Angkat kepala Anda tinggi, lakukan kontak mata dan tersenyum. Ini saja akan membuat Anda tampil lebih percaya diri.
4. BE POSITIF – Tampilkan sikap positif. Berhenti mengeluh dan memimpin dengan contoh. Jadilah positif dan puji orang lain. Sikap positif terhadap orang lain akan memberikan kembali umpan balik positif sehingga dalam proses rasa percaya diri Anda akan tumbuh.
5. TEMUKAN MENTOR – Tetapkan hubungan dengan mentor. Orang ini dapat berbagi beberapa wawasan ke dalam keterampilan yang mereka gunakan untuk membangun dan mempertahankan kepercayaan diri. Misalnya orang ini bisa menjadi unggul di tempat kerjanya.
6. LIHAT CERMIN – Jaga penampilan pribadi Anda. Meskipun kecantikan batin sangat penting keindahan diluar adalah refleksi dari apa yang ada di dalam. Mulai membangun rasa percaya diri Anda dengan berpakaian baik, menjaga postur yang baik, sering tersenyum, berolahraga dan memastikan kulit Anda yang terbaik.

Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi


makanan protein tinggiProtein merupakan unsur penting bagi semua kehidupan. Protein, terbuat dari asam amino, adalah unsur dasar gizi tumbuhan dan hewan. Kebanyakan orang memperoleh lebih dari cukup protein dalam diet mereka untuk tubuh yang sehat. Beberapa orang memerlukan diet protein yang lebih tinggi karena alasan kesehatan khusus. Ada banyak cara untuk mendapatkan protein dalam diet Anda dan cara termudah adalah dengan mengkonsumsi makanan alami tinggi protein.

Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional


meningkatkan kecerdasan emosional
Meningkatkan Kecerdasan Emosional
Kecerdasan emosional, juga disebut sebagai ‘EQ’, adalah kemampuan untuk mengidentifikasi, mengevaluasi dan mengendalikan emosi Anda sendiri dan untuk lebih memahami dan mengelola emosi atau motivasi orang lain.  Istilah “Kecerdasan emosional”  telah ada sejak tahun 1980 dan mulai dipopulerkan oleh Daniel Goleman yang menulis sebuah buku terlaris berjudul Emotional Intelligence.
Anda akan mendapatkan keuntungan dalam banyak hal jika memiliki tingkat kecerdasan emosional yang tinggi dan bahkan beberapa orang menganggap EQ tinggi lebih penting daripada memiliki kemampuan intelektual (IQ)).  Untungnya, bagi kita yang mungkin saat ini kurang EQ atau bagi kita yang hanya ingin meningkatkan kemampuan EQ, ada banyak cara untuk memperkuat intelijen tersebut.

Tips Sukses Menghadapi Ujian Nasional 2013


tips sukses ujian nasional
Tips Menghadapi Ujian Nasional
Tanpa terasa tidak lama lagi para pelajar akan menghadapi Ujian Nasional (UN).  Tahun 2013 nanti, UN akan dilaksanakan pada kisaran bulan April sampai Juni. Tentu berbagai persiapan telah dilakukan oleh pihak sekolah maupun para siswa. Mulai dari persiapan akademik, psikologi maupun taktis. Begitu pula banyak uang yang sudah dikeluarkan dengan harapan dapat lulus Ujian Nasional.
Untuk sukses menghadapi UN, tentu perlu persiapan yang matang dari jauh-jauh hari sebelum pelaksanaannya. Berikut ini beberapa tips sukses menghadapi Ujian Nasional.  Hal-hal yang Anda harus persiapkan dan lakukan sebelum ujian, pada saat ujian dan setelah ujian.

Jumat, 07 September 2012

Biodata Lionel Messi

pesepakbola hebat asal Argentina yang kini membela Klub asal SpanyolBarcelona. Tidak bisa dipungkiri, pemain yang akrab disapa Leo ini, adalah salah satu pemain terbaik di dunia saat ini, hal itu dibuktikannya dengan meraih penghargaan sebaik Pemain Terbaik Dunia 2010. Lionel Messi memang tidak memiliki postur ideal sebagai pesepakbola Internasonal, namun pemain yang dijuluki The Next Maradona ini, memiliki kelincahan yang membuat dirinya susah untuk dihadang oleh bek lawan. Messi memulai karir sepakbolanya di Newell's Old Boys, dan hingga sekarang bermain untuk Barcelona. Bagi anda penggemar atau Fans dariLionel Messi, pasti ingin mengetahui Profil Pemain dan Biodata lengkapnya. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan Profil serta Biodatalengkap dari pemain top dunia ini. Berikut Profiles dan Biografi lengkap dari Lionel Messi.

Download Naruto Shippuden Ultimate Ninja 5 Free


Pada kesempatan ini saya akan share game PS2 yang berjudul Naruto Shippuden Ultimate Ninja 5..pasti anda sudah kenal dengan game ini..
game Naruto Shippuden Ultimate Ninja 5 ini merupakan sekuel kelima dari Naruto Shippuden Ultimate Ninja..game ini anda dapat download di mediafire besertaemulator PS2 nya..saya juga sudah sertakan memory card yang isinya sudah terunlock semua character game nya..jadi, apakah anda ingin mencobanya..silahkan

Kamis, 06 September 2012

Game 1 vs 100



Pernahkah melihat salah satu acara kuis di tv swasta nasional kita yang menampilkan 1 orang harus melawan 100? kali ini saya akan share tentang salah satu game yang mengadopsi salah satu acara tersebut. isi dari game ini hampir sama dengan acara tersebut, dimana kita harus mampu untuk mengalahkan 100 orang dalam pertanyaan yang sama.
Screenshot :
System Requitment :
  • Operating System: Windows XP or better.
  • Processor: Pentium 4 or better.
  • Processor Speed: 1.6GHz or better.
  • System RAM: 512 MB or more.
  • Video RAM: 256 MB or more.
  • Video Driver:DirectX 9 or better.
  • Hard Drive: 200 MB free hard drive space or more.
  • Resolution: 800×600 or higher.
Download :